JÍDELNÍČEK 21.5. (+ Diary)

21. května 2016 v 23:00 | AnaAnna |  Jídelníček
x.x.x Snídaně x.x.x: Acivia musli (ten malý kelímek) smíchaná s troškou tvarohu
x.x.x. Svačina x.x.x.: Půl skiny kakaové tyčinky
(jen datle, oříšky, kakao, chia, semínka - 83 kcal)
+ neslazené cappucino
x.x.x. Oběd x.x.x.: Půl stejné tyčinky, malý banán
x.x.x Svačina x.x.x.: Neslazené cappucino
x.x.x. Večeře x.x.x.: Kuřecí maso s tunou kari omáčky,
jasmínová rýže, velká levandulová limonáda

mimo: 4x coca-cola light, mentolové tictac
pohyb: 32 km na bruslích
50 sedlehů
2x 50 "zvedání nohy" (na každou 50)
50 "zvedání zadku"



K dnešku asi takto.. byli jsme na bruslích ve Vídni.. ujeli jsme okolo 32 km - ale v tom pařáku to bylo fakt něco.. jsem naprosto vyřízená a hlavnně hrozně spálená. ale bylo to super.. což se o dnešním jídle říct nedá.. Jak vidíte, radši jsem tam nepsala ani kalorie.. hlavně ta večeře, a ty cappucina mě tak hodně štvou.. ale vyhnout se tomu nedalo, aši zaveleli, že se jde na veřeči, a tak jsem se pokusila vybrat to nejmenší zlo.. chtěla jsem to vyzvracet ale to jídlo bylo opravdu strašně ostré a vyzvracet to prostě nešlo, ještě teď mě po tom staršlivě pálí krk... ale alespoň mám dnes nějaký ten větší pohyb.. Nevím, jak dnešek zhodnotit..Co vy? Jak se máte?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Saddope Saddope | Web | 22. května 2016 v 10:39 | Reagovat

Wow, 32 km :O Určitě jsi to díky tom  pohybu nějak srovnala. :)

2 Reya Reya | Web | 22. května 2016 v 13:28 | Reagovat

Já myslím, že to není tak hrozný jak si myslíš :) přece jenom pohybu jsi měla dost. Drž se ♥

3 Bella Bella | Web | 22. května 2016 v 14:53 | Reagovat

I tak to máš dobrý, zvlášť s takovým pohybem!

4 Effy Effy | E-mail | Web | 23. května 2016 v 19:31 | Reagovat

Neblázni, s takovým pohybem nemusíš mít vůbec výčitky! :-)

5 Nejmenovaná Nejmenovaná | Web | 23. května 2016 v 21:01 | Reagovat

Ten pohyb to napravil zlato :) a zapsala jsem si tě

6 Amy Lawrence Amy Lawrence | Web | 24. května 2016 v 13:19 | Reagovat

Také jsem názoru, že to ten pohyb napravil :)

7 i-can-reach-it i-can-reach-it | Web | 25. května 2016 v 12:59 | Reagovat

ten pohyb to 100% dorovnal, neboj!:)

8 aliawanttobeskinny aliawanttobeskinny | E-mail | Web | 26. května 2016 v 18:47 | Reagovat

Ahoj, právě jsem si založila blog.. Budu moc ráda, když mrkneš. :) Nechceš spřátelit? :)

9 v v | Web | 22. července 2016 v 16:51 | Reagovat

Ahoj, rozhodla jsem se bojovat s anorexií. Nevím jak. Ale musím. Chci. Obětuji veškerou energii, která mi zbyla. Trápím se. Chci žít. Bez anny. Pro ana blogy jsou mi inspirací. Jak už dále pokračovat nechci.

10 Kateřina Kateřina | E-mail | 7. listopadu 2016 v 23:02 | Reagovat

Ahoj, jsem studentkou gymnázia a tématem mé seminární práce jsou Poruchy příjmu potravy. Myslíš, že by sis našla chvíli a přispěla k mému výzkumu? Mým cílem je zjistit, jaký typ osobnosti postihují PPP nejčastěji a proto oslovuji všechny ty, kteří si jedním z těchto typů nemoci prošli... Moc ti děkuji za případnou spolupráci.
Zde je odkaz na osobnostní test: http://testosobnosti.zarohem.cz/test.asp
Jeho výsledek mi prosím pošli na email seminarkappp@seznam.cz.. Díky za ochotu! :-)
Pokud by tě zajímaly výsledky mého výzkumu, mohu ti je zaslat.

11 ZdenekQ ZdenekQ | E-mail | 17. ledna 2017 v 20:48 | Reagovat

Chtěli byste zvýšit návštěvnost na proanaanna.blog.cz několikrát? Hledat v google: Masitsu's tricks

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama